这种东西就潜伏在我们身边，喝它等于死？真是语不惊人死不休！-儿童城

这种东西就潜伏在我们身边，喝它等于死？真是语不惊人死不休！

时间：2018-05-25 20:10:35 来源：肿瘤专科医生作者：碳酸点击：

导读：[db:简介]

文/ @肿瘤专科医生

前几天有个朋友给我发了一篇网文给我看，向我求证这到底是不是真的，这篇文章的标题是《喝它＝死，就潜伏在你身边为！赶紧通知家人，孩子都爱喝！》。其实，无须看内容，只看这标题就知道这肯定是一篇谣文，谣文的特点之一就是标题夸张，博眼坏，搏出位，利用人们对健康的关注，抓住大家对死亡的恐惧心理，目的就是为了要让点击，给他增加流量。你看这标题，喝它等于死，这他妈太吓人了，是不是忍不住就想打开看个究竟？那你就上当了。这是典型的谣文套路。

不过，给了别朋友解，也为了科普，我不得不耐下性子打开这种让人不忍直视的文章来看。到底是喝什么东西等于死？原来是可乐、雪碧这类碳酸饮料！

文章中说说喝碳酸饮料会导致肾衰竭，最后死亡。这确实挺可怕，但真是这样吗？可乐这种东西真有这样可怕？那为什么还经常有人喝？

碳酸饮料无非就是充入了二氧化碳气的饮料，主要成份是水，加入碳酸、糖、香料、咖啡因、人工色素等东西，没什么稀奇的。说喝这东西会导致肾衰竭，太夸张了。喝碳酸饮料导致肾衰竭，根本没有研究证据支持。关于喝碳酸饮料的危害上，有人还说喝这种饮料会溶解牙齿，还会导致骨质疏松，更有的说喝可乐会杀精，依据居然是将精子泡在可乐里，精子活不了，然后就此得出结论说可乐会杀精，你说可笑不可笑。你把精子放在体外那个地方比如白水里，它也一样撑不了多久。

当然，我的意思不是说你可以放纵地喝碳酸饮料，不是说碳酸饮料是健康食品，鼓励大家多喝。长期过量喝碳酸饮料，当然有害无益，什么东西也不能吃太多，你要是长年累月每顿饭都吃撑了，也对健康不利，那是不是你要跟大家说不要吃饭，吃饭会有伤害？晕。

碳酸饮料不是必须的东西，你可以不喝，而且不喝最好，但也不是就不能喝，适量喝，只要不过量喝，可以说，基本没啥伤害，或者那所谓的“伤害”基本可以忽略不计。凡事都要讲究个度。

其实，碳酸饮料和其他含糖饮料一样，其危害主要来自其中所含的糖。长期高糖饮食，一是增加龋齿风险，二是容易肥胖，而大家知道，肥胖增加高血压、糖尿病的风险，并进一步可能并发肾病（高血压肾病，糖尿病肾病），肥胖还增加多种癌症的发病风险。这个风险不是来自碳酸饮料本身，而是其中所含的糖，其他含糖饮料和食品，都同样如此，不能让碳酸饮料来背这个锅，所有含糖饮料，都应该尽量少吃。