千万别空腹大量吃未完全成熟的荔枝,尤其小孩子

时间:2018-06-08 23:07:00 来源:北京时间作者:荔枝点击:

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最近微信朋友圈被大量转发空腹荔枝致死的文章,还有很多人跑出来辟谣,但都没有说到点子上。看这些辟谣,会觉得空腹荔枝导致致死了,得大家都不敢荔枝了。

其实是因为空腹了大量的未成熟的,带有酸味的荔枝。

30秒简单说人话版解释:

辟谣荔枝病,网传荔枝空腹致死的所谓辟谣文章,没有说出核心,是因为空腹了未完全成熟的荔枝,含有降素,造成。如果平时的,人体可以生酮燃烧脂肪产生酮体给大脑供能,但不熟的荔枝还进一步导致生酮阻碍。这样大脑既得不到葡萄又得不到酮体供能。脑病导致并发症致死。

详细版:

完全成熟荔枝,外壳红润,丰满多汁,纯甜。

还没完全成熟的荔枝,皮青绿色,果不丰满汁少,甜味不足,带有苦涩和酸味

民间经常说多荔枝会“上火”,其实上火这个词是个模糊的概念,传统的中医也没有上火这个说法,这个更多是近代民间中医好者创造的一个名词,把很多现象比如齿肿痔疮口腔溃疡,身上长大等都归于上火里面。对于荔枝而言,多了,容易龈肿,其实是因为这荔枝残渣特别容易留在缝中,而荔枝分高(荔枝碳化合物16.1%,71大卡/100克,而西瓜已经很甜,但碳化合物也就5.5%,26大卡/100克),完荔枝不好好,高刺激了口腔中的细菌繁殖,龈发炎、浮肿,就说是上火的一种表现,加上膳食结构不合理,本身脂肪和总量就超标,全谷物和新鲜摄入又少,维生素B族严重缺乏,导致口腔溃疡,声量代谢的辅酶B族维生素不足,这些加起来,就认为是荔枝导致上火了。如果做好口腔卫生,彻底清洁齿,膳食均衡,食物多样不过量,就不会上火。荔枝本来就不能多,七八个荔枝就相当于一小碗米了,100克米才110大卡量,如果了一荔枝,就已经是400大卡了,这顿就别别的了,但如果这些的都是全熟的荔枝,是不会导致网传的致死的。

空腹了大量未完全成熟的荔枝才会导致

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