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关灯不到5分钟娃就能睡着，论哄睡的功夫，我只服我家表嫂

时间：2017-10-15 01:40:19 来源：作者：点击：

文|秘籍君

趁着小长假，和老公走了位远房亲戚（老公那边的表哥），与其说是走亲戚，不如说是我和老公去“取经”。

老公的这位远房表哥有个两岁半大的女儿，同我家二宝一般大，但俩孩子却有着天壤之别。因为我家孩子太闹，尤其是睡觉，不惹得全家鸡飞狗跳他绝对睡不着！

而表哥的女儿呢？我和老公亲眼所见，人家小不点要哭了，就“嘤嘤”两声，随便哪个亲人一抱，进房间关灯不到5分钟，居然就睡着了？睡着了哟喂！

接着我们大人在客厅里聊得热火朝天，卧室的小家伙一次也没被吵醒……看着我们小两口齐刷刷的羡慕眼光，表嫂也毫不吝啬地传授了哄睡“秘籍”：

瞅准睡觉时机

宝宝要睡觉是会给出很多信号的，哭只是他在放大招而已。一般，哄睡的爸妈发现宝宝的神情疲惫，眼睛开始眯瞪，或者断断续续打哈欠时，那就说明开始困了。这个时候应该停止和宝宝的互动，为睡觉做准备。

无关人等回避

我有一位同事，家里最喜欢一家老小齐上阵地哄睡——就是那种爸爸唱歌妈妈抱，完了奶奶还要举着玩具跟着笑，本来好好的一个小“睡美人”，又给弄得生龙活虎的。

同事一个劲怒吼：不管啦！谁爱哄谁哄！

本来嘛，哄睡其实很简单，一个人完全可以搞定，其他人等统统回避，因为人一多就乱，宝宝反而没法好好睡觉。宝宝要睡觉时最需要的是安全感，舒服啊安静啊都是其次的，所以一位熟悉的亲人陪睡就可以了。

安全感最重要

这里告诫一下：那些哄睡就要边走边拍、边摇边晃的爸妈们，尽早改了吧。一来宝宝打心里觉得不舒服，没有安全感，二来一旦形成习惯，你甩都甩不掉，到时候累的还是大人。

只要有熟悉的大人陪，宝宝下意识地就会依赖。建议把哄睡的地点选在床上，房间光线调暗，拍睡的动作变成轻轻地摸背，由上到下的抚触，给够足足的安全感，也能拯救哭闹宝宝。

定时睡觉

我们讲究作息时间规律，宝宝在这一方面更讲求，什么时间该睡觉，咱们给宝宝定好，非特殊情况不去扰乱，宝宝的生物钟自然而然就规律了，哄睡起来也省心不少。

而且，调查也表明：孕期孕妈作息规律，宝宝出生以后的作息时间也会很规律。

#怎么样？你家娃哄睡有困难吗？#

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男宝出生33天了，附上怀孕期间各种症状，给没生的姐妹做个参考

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