教你几个小窍门,助宝宝养成乖乖吃饭好习惯

时间:2017-10-27 21:24:25 来源:作者:点击:

导读:前阵子有个小盆友来医院,第一眼,哇,个头好小,会不会营养不良?第二眼,哇,一身名牌,家庭条件不错嘛。最后怎么样?两眼都看对了,是家境很好的营养不良的小盆友。不要以为营养不良就是吃不
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前阵子有个小盆友来医院,第一眼,哇,个好小,会不会营养不良?第二眼,哇,一身名牌,家庭条件不错嘛。

最后怎么样?两眼都看对了,是家境很好的营养不良的小盆友。

不要以为营养不良就是不好,那是过去,如果宝不肯好好,极端个例确实会营养不良。

那个小盆友不肯好好到这个地步,爸妈责任很大:零食随便,觉得能塞饱肚子就行;边得很磨叽;没几口不想了,大人就追着喂,哪哪都是“餐桌”;挑食很厉害,喜欢放碗里都扔出来……

然后,我们的叮嘱可长了,长成了篇文章。也好,大家都看一看吧。

前1小时,不要让宝零食,不然小肚子塞饱了,怎么

前洗,提前5分钟的样子等着,要有一个仪式感;

最好在固定的时间在固定的位置让宝用固定的餐具餐具最好让宝自己挑,让他有种自己做主的感觉习惯了就会有一种条件反射“呀,点了”,还能缩小清理的战场;

全家人一起,氛围一定要融洽,大人得津津有味宝宝看在眼里,也会觉得格外美味食欲会好很多;

时间电视不要开,机不要具和故事也收起来,不然宝的注意力就会分散,还会觉得这件事没那么重要,会敷衍很多;

如果有宝宝没见过的,不要强迫他,爸妈先宝宝看,然后说一下什么味道,让宝自己有兴趣

一顿多少让宝自己定,饿了他会说的,不要用自己定的标准去要求宝,偶尔一餐没事;

如果宝宝不想,不要追着喂,不然宝会有抵触心理不说,还剥夺了协调能力和精细动作。还是那句话,宝饿了会来跟爸妈说的;

偏食挑食宝宝的通病(说得好像大人就没有似的),不能强迫他,想着样出来,比如把他喜欢喜欢放一起、埋到里、做成卡通图案等等,一点点诱导;

有点磨叽没事,不要和宝比“看谁”,小家伙还不够熟练呢,比赛时好强的话,会不经咀嚼吞下去,肠胃干了齿的活可不行。只要一顿在半小时内解决,稍微点没事;

如果饱了,不要强求宝“粒粒皆辛苦”,可以适当剩点,不然太多了给肠胃增加负担,还有小墩的风险哦。

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