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十个女人九个想身材苗条，多吃此果，减肥降脂、排毒护肝，还美白

时间：2018-07-06 19:00:55 来源：农事一箩筐作者：椰枣点击：

十个女人九个想身材苗条，多吃此果，减肥降脂、排毒护肝，还美白

椰枣营养价值

椰枣树之名是因为外观像椰子树，而果实像大枣。椰枣树浑身是宝。椰枣有极高的营养价值，椰枣含蛋白质、脂肪、多糖、葡萄糖、果糖、蔗糖、氨基酸，类胡萝卜素，以及少量维生素B1、维生素B2、维生素C等。它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分，有美白护肤的作用。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，可作粮食和果品。椰枣具有补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡。椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包。

1、减肥降脂：女性看来廋身已经成为一种时尚，拥有良好的身材可以让自己更美更自信。而对于减肥过程中的女性朋友来说食用椰枣不仅能迅速补充人体能量，而且还能让体内的脂肪和糖分得到一定的分解和消耗，椰枣内含有的大量多种营养能够抵御饥饿感。

2、促进消化：很多时候可能稍不至于便出现了便秘的情况，而食用椰枣后可以在体内产生一些良性物质，从而有效消灭细菌，加强肠胃的运作。椰枣可以增强人的体力，同时能够排毒养颜。

3、排毒护肝：有饮酒习惯的朋友很容易将部分酒精残留在身体之中，而在早餐过后食用一定的椰枣可以有效的清理肝脏中残留的毒素和分解无效的矿物质，从而起到排毒护肝的功效。

4、.治疗便秘：椰枣还能治疗肠内扰动并恢复与增强肠的功能。椰枣可以在肠内建立广谱良性细菌，椰枣也会像粗粮一样治疗便秘。

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每日话题：你喜欢吃椰枣果吗？你家乡有这种水果吗？

（以上图片均来源于网络）

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