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新派橙香小牛肉 将牛肉经过蒸制、炸制、烤制三个步骤，肉烂干香

时间：2018-07-16 11:58:39 来源：餐创大课堂作者：牛肉点击：

新派橙香小牛肉

这是橙香牛肉的升级版，我将牛肉经过蒸制、炸制、烤制三个步骤，做到肉烂干香，无多余水分，再搭配鲜橙，让牛肉蕴含着水果的清香味，非常适合这个季节食用。

原料 牛肉200克，鲜肉橙1个。

调料 A料（香菜梗、干辣椒各10克，八角、桂皮各2克，老抽、白糖、鸡精各3克），烤肉酱30克，蚝油20克，辣鲜露10克，色拉油1千克（约耗40克）。

制作 1.将牛肉放入沸水中焯制祛污渍、血水，再放入蒸箱，用大火蒸40分钟，取出晾凉，然后改刀成大小均匀的粒。2.锅上火，将油烧至七成热，放入牛肉粒炸至表皮结壳，留余油，放入A料，用小火收汁，待锅中水少于1/3时，将牛肉粒捞出，把鲜肉橙挤成的橙汁和牛肉粒拌匀，平铺于烤盘中，入烤箱烤制10分钟，取出点缀装盘。

评审点评 这是一款老菜新吃，三步烹饪制熟牛肉，口感醇香。

明日入伏，收好这份食疗“三字经”

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