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坐月子需要坐满一个月吗？身体恢复看这3点，提前出月子都可以

时间：2018-08-10 05:10:51 来源：甜儿妈谈育儿作者：恢复点击：

坐月子需要坐满一个月吗？身体恢复看这3点，提前出月子都可以

都说怀孕时期最重要，在孕期被照顾的很好。生了孩子之后，松了一口气，所有人的重心都放在了孩子身上，孕妇往往被人忽视。其实这是不对的，女人生孩子后的恢复非常重要，如果这段时间不能好好恢复，很可能会给身体造成很大的影响。

在一些农村地区有这样的观念，所谓产后恢复就是我们平常所叫的“坐月子”很多老年女性认为月子就是一个月，过了这个月就没必要继续了，就停止身体恢复。这样子害了很多女性，因为每个人的身体状况是不一样的，可能那些身体底子比较好的就能在满月之前恢复好，那些身体差的甚至两个月都没有完全恢复，一个月只是一个大致的时间。

那么有的妈妈就会问，到底怎样才算是恢复好呢？我们一般会从以下几项标准来看恢复程度。坐月子需要坐满一个月吗？看身体的恢复情况，出月子的时间就不一样。坐月子需要坐满一个月吗？身体恢复看这3点，提前出月子都可以。

第一个就是人的气色和精神。这个是最明显的，一个人生病和不生病的差距很大，一眼就能看出来。而孕妇也一样，如果恢复得好，气色就会很好，就跟产前一样容光焕发。如果没恢复好，脸色会很差，而且多数人还会在脸上长出色斑。

第二个，在坐月子的时候如果经常照顾孩子，比如抱孩子哄孩子。你会发现身体经常疼痛，比如腰上还有各个关节。这就是典型的没恢复好，没休息好，把那些产后的毛病放了一个多月还没好。如果恢复得很好，你就不会有这么多疼痛的地方。

最后一个就是睡眠问题，一般在生产之后会出现这种问题，睡眠有障碍，一直睡不着。如果产后很长时间都是这样子，那肯定是不行的，明显的气血不足，营养没有跟上，而且还跟每天的心情有关，睡眠至关重要。

如果那那位妈妈有着以上的几个特点，那一定注意了得及时调整，你并没有恢复过来。

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