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教你做颜值高，又美味健康的水果捞

时间：2018-08-13 20:18:55 来源：小酒馆食谱作者：水果点击：

最近有好多朋友告诉小编，现在一次只吃一种水果都不能满足她们的嘴巴了，她们想的是一次能够享受到好几种美味的水果，所以就向我这个吃货来请教方法。正巧我前几天学会了如何做水果捞，就把做法教给了我的那些朋友们。她们学会之后都非常喜欢吃，还告诉我她们现在吃水果基本上都是这样吃的呢！今天小编就在这里把做法分享一下，如果你也想一次能够吃到很多水果的话，那就快来跟着小编学学吧。

食材：自己喜欢吃的新鲜水果、酸奶、炼乳、椰浆、糖、西米。

做法：

1.将自己喜欢的水果洗净去皮切成自己想要的形状。

2.把西米放到锅里煮熟，然后捞出放到餐盒里。

3.把切好的水果块放到西米的上边。

4.把适量的椰浆、酸奶、炼乳放到同一个碗里搅拌均匀，然后倒到装有水果和西米的餐盒里就可以了。

制作好的水果捞，自己喜欢的各种水果都在里边，用调羹舀上一块想吃的水果放到嘴里，满满的都是水果与酸奶的香味，让人一吃就爱上它的味道。另外这样制做出来的水果捞脂肪含量非常低，可以当做减肥期间的减肥餐哦。如果小伙伴们也想要一次吃到多种水果，那就赶紧去动手试着做出属于自己的水果捞吧。

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