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决明子茶益处多多，但竟有四大副作用，你喝对了吗

时间：2018-09-03 06:56:09 来源：营养师楚儿作者：决明子点击：

决明子是种既能药用又能食用的中药材，这也是被卫生部所认可的。决明子茶有很多很好的功效与作用,以其有明目之功而名之。那么决明子对人体有什么功效和禁忌呢？

决明子的功效：

1、清肝明目

决明子味苦、甘而性凉，有清肝明目的作用，像视物模糊，白内障，青光眼都有很好的作用。

2、抗辐射

随着网络时代到到来，人们每天都会对着电子产品，电子类的都是具有一定辐射的，经常喝决明子泡水，可以很好地抗辐射，，减少电子产品对人体的危害。

3、降血脂的作用

决明子性微寒，略带青草香味，经常用决明子泡水喝，可以很好的降低血脂，特别是脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等这种心脑血管疾病效果显著。

4、助睡眠

可以用决明子做枕头，因决明子带有青草香味，给人一种清新爽朗的感觉，还可以对头部和颈部穴位按摩，有很好的助眠作用。

5、清肠通便

决明子对经常便秘的人有通便的作用，特别是老人，可以能使排便顺畅而不稀薄，也没有腹痛的症状，像慢性便秘患者，经常用其泡水喝效果会非常好的。

决明子四大副作用：

1、大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。

2、女性长期服用决明子茶引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。

3、长期服用决明子茶可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人。

4、决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合服用决明子茶。

决明子枕头有益还是有害？

决明子枕头有清凉助眠的功效，这也深受消费者喜爱，但对于决明子枕头的危害，可能大家就不太了解了。

在使用决明子枕头时，其药物作用在初期会比较明显，这个时候容易引起腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续睡眠。如果大家仍觉得不舒服，那就应该及时更换枕头了，不要继续使用。但若使用不恰当，决明子枕头对人体的副作用还是非常大的。这其中最主要的危害对象就是女性，长时间使用决明子枕头的危害较轻就是引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。它毕竟是一种泻药，放在枕头里边睡觉的时候，其中的一些成分会被人体吸收，因此会损伤身体的热量，大家选择使用决明子枕头也要慎重。

不要盲目跟风的去买，建议大家再使用药枕之前一定要了解清楚其用法。决明子枕头的正确用法是“对症用枕”，如果有相应的症状需要辅助治疗，可使用决明子枕头，一般健康情况下无需多此一举，不然还可能会伤身。

麻辣茶葉鵪鶉蛋

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