当前位置：首页 > 生活 > 食谱

土豆配上它，小肚子不鼓了，色斑淡了，走过路过，女性不可错过

时间：2018-11-21 14:01:36 来源：黄大师养生学作者：土豆点击：

土豆配上它，小肚子不鼓了，色斑淡了，走过路过，女性不可错过！

土豆含有丰富的碳水的化合物、丰富的钾以及较丰富的维生素C、磷，一定量的蛋白质、钙、硒、铁和少量的胡萝卜素、维生素B等。对于食欲不振、消化道溃疡、习惯性便秘、皮肤湿疹等有食疗作用。加上洋葱的降血脂、抗衰老的功效，本菜实属物美价廉、老少皆宜的健康菜肴。

洋葱炒土豆片是很普通的一道家常菜，下面小编教大家做法如下：

食材准备：洋葱、土豆、五花肉、葱姜蒜、辣椒、料酒、盐、生抽、老抽

做法：

1.土豆洗净去皮，切片，洋葱洗净去掉外皮，切片备用，五花肉切片

2.炒锅烧热倒油，油热以后葱姜蒜爆香，然后加入五花肉爆炒

3.加入土豆翻炒至颜色变黄，然后加入洋葱继续炒，炒出香味后放辣椒

4.放入一小勺老抽，料酒，等土豆着色后放入一小勺生抽，加水没过土豆加锅盖煮

5.熟了以后加盐即可出锅上盘

你学会了吗？你喜欢吃吗？欢迎大家在下面留言评论。

超市里最脏的食物竟是它，而你还天天买！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章