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咳嗽难受，你知道平时生活哪种食物可以缓解治疗咳嗽吗？

时间：2019-01-15 03:45:41 来源：小尹生活普及作者：咳嗽点击：

现在已经进入冬天的三九天了，随着天气的越来越冷，一些感冒、发烧、咳嗽也变得活跃起来了，今天告诉你们几个小妙招可以缓解治疗咳嗽：

1：梨

冰糖和梨具有润肺止咳的作用，还能有效的缓解咽喉的干痒，促进炎症的康复，在咳嗽期间不要吃辛辣刺激的东西，会加重病情，注意生活环境卫生，不要吃不干净的东西，尤其是隔夜的食物。

2：白萝卜

白萝卜也有润肺止咳的功效，可生吃，如果不喜欢生吃的也可以熬水加点冰糖，味道和效果更佳，而且煮完的萝卜干口感也不错。

3：西兰花

咳嗽期间可以多吃点绿色蔬菜，可以提高免疫力，尤其是西兰花，还能预防一些别的疾病，疾病最好是提前预防，这样才是最好的食补。

而且长时间的咳嗽会引发一些不必要的疾病。

咳嗽期间注意事项

要注意休息，尽量不要熬夜，会降低人体免疫力，会加重病情或引起别的疾病。

注意平时的饮食卫生，咳嗽说明你的免疫力已经下降了，再吃一些不干净或刺激的东西只会让身体负担更重。

注意室内通风，因为咳嗽咽部已经很敏感了，在加上咳嗽会使空气中的细菌滋生，对使病情家中，保持室内空气的流通，降低室内空气的环境，才能更好的让咳嗽好起来。

关注健康，从小事做起。

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