水果好吃要适量,孩子应当少吃这四种水果!

时间:2019-03-08 14:17:59 来源:安徽吃喝玩乐作者:孩子点击:

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如今人们生活平越来越高,家里总会备有充分的果,因为果的营养价值是非常高的。但是家长注意,有些果是不能给孩子的,那么哪些孩子为妙?

4种果少给孩子

1、青枣

多了可能会出现肚子腹泻状况,会对孩子肠胃造成刺激,由于孩子肠胃功能较弱,太多大枣则会对孩子的胃膜造成刺激,容易出现腹泻状况腹部各种不适,家长尽量少让孩子青枣。

2、樱桃

樱桃具有调理作用樱桃身体具有非常好的保健功效,但是对孩子来说要尽量少,尤其是患有哮喘的儿童尽量少樱桃樱桃中含有的比较高,容易导致孩子身体,还容易导致身体营养过剩。

3、槟榔

槟榔会对孩子口腔造成刺激,家长最好不要让孩子槟榔,经常槟榔会增加肿瘤的发病几率容易致癌细胞的出现,家长要为孩子选择新鲜健康食物,尽量少让孩子具有刺激果。

4、荔枝

大家都知道,荔枝多了容易上火,要尽量少让孩子荔枝,由于荔枝的口感非常好,很多孩子喜欢荔枝,家长尽量控制孩子荔枝,荔枝多了容易导致身体上火容易出现肝火旺盛的现象,会出现口腔溃疡等问题

哪些适合儿童

1

桃子中含有丰富的维生素,其中含有的元素最为丰富,能提供给孩子身体需要的微量元素,能增强孩子身体的抗病能力,能促进孩子骨骼生长发育,能改善孩子问题,经常桃子孩子身体生长发育好处

2

葡萄中含有丰富的维生素以及各种氨基酸,口感非常好,清甜可口。葡萄能促进食物消化吸收,能提高孩子肠胃功能,具有健脾消食的作用家长可以为孩子选择葡萄,但是要注意葡萄,一定要将葡萄清洗干净

3

香蕉比较适合儿童食用香蕉中含有丰富的镁元素,能提高孩子注意力,能保持孩子开朗,能够促进孩子大脑发育,可以提高脑细胞的活跃,平时经常香蕉,还可以起到润肠通便的作用

4

苹果中含有丰富的果胶,可以将人体内的有害物质吸附,可以排出人体内的废物,苹果比较适合儿童,经常苹果可以增强抗病能力,能降低各种疾病的发病率,苹果中含有丰富的锌元素,锌元素能促进孩子生长发育

家长应为孩子选择应季的新鲜果,果前一定要将清洗干净,因为很多果皮上会残留灰尘和农清洗果的时候,可以加入适量,食具有杀菌的作用,能够很好的清理干净果皮,最好让孩子新鲜的果。

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