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自制一杯柠檬蜂蜜水，一年四季喝出四种功效

时间：2017-11-10 10:02:48 来源：走哪吃哪儿作者：蜂蜜点击：

柠檬+蜂蜜是我觉得最神奇的搭配，柠檬过于酸苦但维生素含量极高，只是泡柠檬味道不好加了糖也怪怪的糖喝多也没好处。

蜂蜜润肠通便养气色，直接喝太甜也不好喝。两种食材加在一起真是太奇妙了，酸酸甜甜非常好喝，再也不用出去买那种粉末勾兑的饮料喝。

柠檬洗净切片，不需要把皮剥掉哦。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

我的罐子小，我把他们再切开一半，这样更入味儿，比较省地方

直接加入蜂蜜，它富含各种维生素、矿物质和氨基酸，这里小编要提醒，购买真正的蜂蜜哦，很多蜂蜜都是果胶勾兑的，好像只有甜味没有蜜味儿，在冲水时候能感觉出来勾兑的不易溶于水，而天然蜂蜜特别好冲，遇水搅拌下就能融化。

将蜂蜜末过柠檬片，继续再放一层柠檬

直至柠檬都可以被蜂蜜包裹住，用勺子搅拌一下，下面的蜂蜜容易沉下去。

这样一个 10厘米左右的密封小罐子，可以装2颗柠檬，放进冰箱里冷藏1天。

1天后柠檬会挤出很多水份来，与蜂蜜的甜融合起来味道刚刚好。

每天早上起来睡觉前，取出两片柠檬和两勺蜂蜜汁，用40°以下温水冲哦。一年四季能喝出四种类功效

春秋两季空气干燥，体内容易上火，对皮肤和肠胃来说都是难熬的季节，柠檬补充维生素，蜂蜜润肠通便是极好的选择。

夏季用凉水冲，有极好的消暑功能。

冬季天气寒冷，喝一杯蜂蜜水暖心暖胃，这一款四季皆宜的柠檬蜂蜜水你值得拥有。

在家也能自己做的网红包，虽然少了奶酪但勾起你的食欲没？

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