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早上早起5分钟给家人做的早餐，快手又简单

时间：2017-11-11 20:41:49 来源：奇怪美食录作者：早餐点击：

天气越来越冷了，黎明来的越来越晚，早上总是想懒在床上多睡一会，成了美好的期盼，以前每天早上都要早起半个小时来给家里人忙着做早餐，有时候时间太紧做的手忙脚乱，做好了也该上班了，时间怎么过的那么快，有时候来不及了，只好路上来个快餐凑合一下，又没营养，常吃还不健康，前两天闺蜜教了我一招，这样做出来的早餐及营养，又快手，只需五分钟就能做出美美的早餐，家人也是吃的那么欢

胡萝卜和土豆正是上市的时候，胡萝卜的营养价值很高，常吃还能提高免疫力，益肝明目，小孩子常吃还能促进促进骨骼生长，土豆被称为五大主食之一，被专家成为十全十美的食物，还有美容护肤的功效，常吃身体好，今天用它们加上青椒做一道营养早餐

土豆，胡萝卜，青椒，洗净切丝，土豆要用水浸泡一下除去表面的淀粉，让口感更脆

碗里打两个鸡蛋，来点胡椒粉，适量的盐，搅拌均匀

做锅热少许油，把土豆，胡萝卜，青椒倒进锅中翻炒，调味

然后把鸡蛋液倒进锅中，小火慢煎。盖上锅盖闷上2分钟左右

然后出锅，切块，这样就做完了，是不是很快呢

简单又营养的早餐，做好啦，是不是特别有食欲呢

想学的朋友快来试试吧

想要意面做好吃，你要先认全这些形状！

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