喝粥养胃?错!这些养胃雷区要小心!

时间:2017-11-27 00:41:13 来源:闻见讨论屋作者:桑椹点击:

导读:喝粥养胃?错!这些养胃雷区要小心!2017-11-25 08:55 来源:闻见讨论屋班族工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食不规律,这都
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班族工作繁忙,精神压力大,平时运动量少,进食规律,这都可能会引起植物神经的功能紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供不足营养供应发生障碍,这时胃及十二指肠膜的抵抗力减弱,反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现,如果长时间得不到有效的调整,就有可能形成胃溃疡、胃炎等一系列的疾病

胃不好的症状

1.眼睛或出现红筋

大多数人在眼睛的时候都会去店买,其实改变饮食可能更有效。眼睛里面的发红肿或者眼角变红、开裂可能是核不足征兆,要尽可能多喝牛奶,多谷类食物动物

2.消沉

很多人都抱怨生活环境的不佳,但伤感通常是因营养不良引起的。如果你觉得情绪低落,除了缺少维他命B和C以外,可能还缺少对维持生命至关重要的矿物元素,如,铜,,镁和钾。

传统“养胃”食物错反伤胃。

1.类:胃食管反流患者不适合

类的食物属于流食,容易消化,可以减轻胃肠道负担,并不是所有的胃病患者都适合。因为比较稀,患者喝下去以后容易引起反流,从而造成胃部泛酸,会加重病情

2.面食:软烂面条才养胃

面食一般比较消化,尤其对于胃酸过多的患者来说,多一些发面的食物不仅能帮助胃部更好地消化,还因为发面中的碱可以中和掉胃部过多的胃酸,而起到治疗效果

3. 可以养胃暖胃方,出自王《千金方》,方名:紫苏佛,取紫苏、佛、丁香、麦芽、高良姜各5克

先把配料洗干净,再一起大火烧开5分钟,之后改文火熬50分钟,代饮用,每天饮用2-3次。也可以冲饮袋泡焖泡5分钟即可饮用。

功效:养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾,可以抑制幽门螺杆菌的活,阻碍幽门螺杆菌的繁殖,杀死幽门螺杆菌。

4. 梨

煮鸡的时候放入梨,梨不仅可以养胃,也能去除,是你散发出由内而外的芬芳气味,最值得称道的是,非常美丽,细细品味,你会觉得心情很好。

5.桑椹三明治

材料:切片面若干(无味或咸味)、桑椹罐1瓶。

制法:将桑椹罐打开,舀出3~4粒桑椹粒放在面上。

再舀几勺桑椹汁,均匀地浇在面片上,将面片对折即可。

功效:不仅养胃,还具有明目、清肝及健脑的作用

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