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早上起床后千万别吃这些食物，别等到上医院就晚了，当妈妈看看吧

时间：2018-01-07 03:02:18 来源：今日养生作者：食物点击：

目前，很多人由于工作忙碌或者是过于懒惰，虽然意识到早餐的重要性，但是还是无法做到按时食用营养早餐。不是不吃就是过于将就，还有就喜爱吃一些垃圾早餐以及不能在早晨食用的东西。但是你知道早上起床不能吃什么食物吗？小编来告诉你吧！

1、不要吃西红柿

西红柿含有单宁酸，空腹吃柿子容易与胃酸反应形成结石，难以被吸收。一般建议西红柿熟吃容易吸收里面的营养物质。

2、不要吃香蕉

香蕉不能空腹吃，香蕉中含有大量的镁元素，镁是影响心脏功能的主要元素之一，空腹食用香蕉血液中的镁元素含量很快就升高。

3、不要喝太凉的饮料

早起后一杯温水能够迅速补充夜晚流失的水分，如果太凉的饮料对脆弱的肠胃刺激性很大，容易引起肠胃的痉挛。

4、不要吃太酸的食物

山楂，菠萝，橘子等含有大量的有机酸、果酸等，早起后空腹食用对肠胃刺激大，让胃酸分泌更多，刺激肠胃，尤其有胃炎、胃溃疡等疾病的人更要注意些。

5、不要吃难消化的食物

汤圆、糯米类的食物是比较难消化的食物，营养也不够全面。人在早起时胃肠功能是最弱的，汤圆和糯米类的不容易消化，吃后容易消化不良，引起胃部反酸等问题，尤其是老年人肠胃功能弱更要避免早晨吃糯米类的食物。

好了, 关于“早上起床后什么东西千万不能吃?”的问题我们就先聊到这吧, 希望上述内容能对大家有所帮助.你们知道了吗？欢迎评论区交流！

（图片来源网络）

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