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京百味用这款食材做冬天冰激凌，不仅小朋友爱吃，就连闺蜜也抢着吃！

时间：2018-01-08 01:43:06 来源：京百味特色美食天地作者：山药点击：

女性朋友一定要多爱自己一些，冷的冰的食物要尽量少食用。但是有时候很奇怪，就会莫名奇妙的想吃某一种食物。冬天想吃冰激凌怎么办？冬天怎样吃冰激凌最好，又不伤胃呢？京百味小编推荐的是蓝莓山药泥~芍药具有健脾养胃的功效，蓝富含有丰富的花青素，具有延缓衰老的效果。做出来的蓝莓山药好吃又健康，做法也是超级简单，而且用这土豆泥+蓝莓做成的土豆泥，堪称冰激凌，不仅小朋友爱吃，就连闺蜜也抢着吃！

食材

山药400g

蓝莓酱100g

辅料

凉白开

炼乳2勺

牛奶80g

步骤

1. 准备上述食材。

2. 山药洗净放在锅里蒸熟。

3. 用大火蒸30分钟即可。

4. 取出山药晾凉后剥去外皮。

5.将剥好的山药捣成土豆泥，放在容器中，加入2勺炼乳，搅拌均匀。

6. 加入牛奶，搅拌均匀。

7.取蓝莓酱放到碗里，加入适量凉白开搅拌均匀。

8.山药泥装在裱花袋里，基础造型，然后将蓝莓汁淋在上面，冬季额冰激凌就做好。

不吃早餐的请注意：一旦养成这个习惯，癌症就离你不远！别懒！

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