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农村人的天然降糖菜，每天吃一点，血糖稳定不上升，尤其最后一种

时间：2018-01-23 15:23:09 来源：天天美食大全作者：血糖点击：

随着近几年农村人的生活条件也好了，很多农村中老年人也患上了糖尿病，血糖持续升高或者不稳定会给我们的心脑血管带来很大的潜在威胁，所以糖尿病患者一定要做好日常的保护工作。今天给大家介绍几种农村人常吃的纯天然的降糖野菜，看看你老家还有没有。

苦菜

这是小时候小编吃过最多也最喜欢的一道菜，以前夏天妈妈很喜欢给我们做蒜蓉苦菜，苦菜味甘苦，具有清热解毒、生津止渴的作用，非常适合糖尿病人食用。如果能坚持服用，对改善症状、降低血糖有较好的辅助疗效。而且还有清热解毒等医疗作用。

蒲公英

之前给大家介绍过蒲公英的去火消炎功效。但是对于高血糖的患者来说，用新鲜的蒲公英叶子用水煮，喝汤。或者每天喝2g蒲公英茶，都有很好的降糖作用。除此之外，蒲公英对胃炎、胃溃疡、乳腺炎、口腔溃疡也有很好的作用。

马齿苋

在农村老人们都喜欢用马齿苋包包子吃，味道还不错，马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌、调节人体内糖代谢，具有降低血糖浓度、保持血糖稳定的作用。

青钱柳

经药用植物研究所机构研究报告显示，青钱柳明显的降血糖作用，是通过恢复病变胰岛细胞机构和功能，增加外围组织的胰岛素受体。据高血糖患者饮用反馈：糖尿病患者在服用野生青钱柳茶后，空腹血糖明显下降，血浆胰岛素浓度明显上升。

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