当前位置：首页 > 生活 > 食谱

减肥专家：这几类吸脂的食物放心吃，堪比食物界的“减肥药”

时间：2018-01-31 14:42:35 来源：大甜甜作者：竹笋点击：

减了那么多年的肥，你不会还在吃减肥药吧！其实吃饭完全也可以减肥的，这几类食物真的是越吃越瘦非常有效，堪比食物界的“减肥药”。小编就给大家说说这几类食物吧！都是平时大家会吃到的，下次吃的时候留意一下。

1、薏仁

薏米大家都知道是可以去体内的湿气的，很多人并非真的肥胖而是体内有太多的湿气了。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。

2、茄子

茄子所含的硒较其他蔬菜要高，硒具有抗氧化作用，能保持人体细胞的正常功能，提高免疫力，对人体有防病、抗衰老作用，通过体内代谢，还可以发挥抗癌作用。霜打的茄子药用价值会更高，吸脂的效果会更好。

3、竹笋

竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，并有预防大肠癌的功效。

4、绿豆芽

经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。 

这几类食物你下次可以尝试一下去吃吃看看！

海关进出口数据库

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章