当前位置：首页 > 生活 > 食谱

「妙招」何首乌菟丝子汤，“白发”困扰走走走！

时间：2018-02-12 01:43:41 来源：健康学作者：黑芝麻点击：

很多朋友有白头发的困扰，有些是少白头，打小就是一头白发，还有的是不知道怎么回事，一夜白头，更多的是，年纪到了头发变白了，怎么能把一头白发变黑，是这些朋友的梦想，今天三顶养生网(www.sandingtv.com)就给您介绍一款白发转黑发的汤品，希望可以帮助到你。

今天给大家介绍的这款汤就是黑豆薏苡仁百合汤，是非常好的乌发养发汤，来看看吧。

黑豆薏苡仁百合汤的功效

黑豆薏苡仁百合汤由黑豆、薏苡仁、百合、黑米、黑芝麻、花生熬制而成，各种食材的功效混合而成这营养价值与食疗效果俱佳的黑发美食。

黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。黑豆中微量元素含量很高，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

薏苡仁：利水消肿、健脾去湿、美白祛斑。

百合：润肺，养神，健肤，美容。

黑米：开胃健脾、滋补活血、明目、抗衰老。

黑芝麻：补肝补肾，滋润皮肤，乌发养颜。

花生：健脾胃，补肾，止血，延缓衰老。

黑豆薏苡仁百合汤的做法

【材料】

黑豆 50g

百合20g

花生50g

薏苡仁 100g

黑米100g

黑芝麻20g

冰糖适量

【做法】

1、花生洗净，薏苡仁洗净，泡2小时以上备用。

2、黑豆洗净，泡2小时以上备用。注：黑豆剥开外皮，绿芯的豆仁为精品。

3、黑米洗净，干百合洗净，泡2小时以上备用。

4、黑芝麻洗净，备用。

5、锅内放入适量水，放入花生、黑豆，大火煮开。

6、放入薏米仁、黑米、泡好的百合、黑芝麻和适量冰糖。煮开锅转小火煮约10分钟即可。

何首乌菟丝子汤

准备五钱的何首乌，五钱菟丝子，再剥五颗红枣，导入黑芝麻打成粉取两匙，黑豆粉一匙，首先要用一千毫升的水熬煮成汤，等到水滚开的时候，再倒入蜂蜜大约十分钟左右就可以直接喝了，有这样的方子，每天早晚各喝一次，连续喝十二天，白头发就能变慢慢的变黑。

淘米水

还有淘米水平时不仅用来可以洗头，还可以用来饮用，对于治疗白头发，效果特别好。

桑葚、黑豆、黑芝麻

还有黑桑葚黑豆黑芝麻，对于治疗白头发效果也很好，平时一定要多吃这些食物，比染头发好处多多了。

它是便秘“克星”！每天吃一点，养护肠道防便秘！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章