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春天来了，该好好喝喝花茶了

时间：2018-02-25 03:02:03 来源：生活美学馆作者：时节点击：

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喝茶，是一种生活方式，也是一种生活态度。中国茶，具有一定的药理功效，不同的茶有不同的功效，因此，顺应时节喝茶是非常必要的。

春季适合喝什么茶呢？茶专家建议，早春、仲春时节，以护肝为主、养血为主，早春时，气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，消耗能量较大，易生病，春困强烈，此时适合喝花茶，花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效。茉莉花茶，是不错的选择。

晚春时节，天气渐渐炎热，逐步进入夏季，此时易疲乏困倦，为防止进入夏季身体积热，也可以适当喝些偏凉的绿茶。

此外，春季也可以喝陈年生普。有利于将寒气散发出体内，促进人体阳气生发，焕发精神，消除春困，增强人体抵御疾病能力。

由于北方的气候与饮食习惯等原因，北方人适合喝半发酵、发酵类的茶叶。早春时节，北方气候较为干燥、苦寒，人很容易受寒、燥热。乌龙茶香气芬芳浓烈而且具有生津润燥的功效，当发生上火、内燥等时，不妨喝一杯清香的乌龙茶，可以让人微微发汗，同时凉血降火。

此外，早春时节，一些人也可以喝喝正山小种红茶。养胃、促进血液循环，还能补充人体所需的微量元素。

春季，年轻人可喝绿茶，老人喝温性茶。因为年轻人阳气旺，体质好的话平时喝些绿茶没关系，但老人最好喝温性、平和的茶，如红茶、黑茶、熟普洱等等。只有先判断出自己的体质，综合考虑地域、季节、饮食习惯和年龄因素，才能喝对茶，否则非但不能发挥春茶的养生功效，反而让体质下降。如果明明就是寒性体质的人，还喝绿茶、生普洱茶，那就适得其反了。

主编：马越川（资深媒体人）

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