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有心脑血管疾病的要根据自己情况适当的锻炼身体

时间：2018-03-03 14:42:20 来源：沈阳大爷有话说作者：的人点击：

前几天碰到一个多年的老友，比我小两岁，身高一米八三，体重一百八十多斤。走路咋还有点陂腿了？一问才知道，他有高血压，高压都在200左右，可是他选择了锻炼长跑，一天每次大约跑近万米。坚持了好几年了，突然去年夏天锻炼回家后发病，差点要命。多亏医治及时以及后续的恢复较好，没落下太大的毛病。

​那么到底有慢性疾病的人能不能锻炼身体呢？我谈谈我的看法，有心脑血管疾病的人可以锻炼，但是一定是要适当的，适合自己的身体状况的，劳逸结合的去锻炼。

​做一些小的器材运动，慢走等等。千万不能急剧运动，长跑啊，爆发力特强的啊都不适合。

​运动可以加强你的身体健康，但不是万能的药物，不能医治你的疾病。还是要认真的遵循医嘱去吃药和饮食。以上是我的一点看法。不一定全面欢迎你给予补充和指正。

我是沈阳大爷有话说，欢迎你的关注和评论。

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