当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这5类人是痛风“偏爱”人群，你是否也在其中？

时间：2018-04-20 18:24:15 来源：东叔聊生活作者：痛风点击：

痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。

痛风发病时会突发关节剧烈疼痛，若长时间不治疗则可能导致肾结石。急性痛风发作通常会持续数天，之后可能数周或数年内不会发作；一旦复发，以后发作的次数会更加频繁且持续时间更长，症状也相对更严重，因此需要及时治疗并有效控制。

痛风偏爱5类人群，千万要警惕！

1、饮食习惯不好的人

长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风的实验室检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要等到已出现典型的临床症状(如皮下痛风结石)后才去求医。

2、长辈中有痛风患者的人

很多痛风患者跟遗传是有一定的关系的，如果家族中有痛风患者，患痛风的几率也会大大增加，因为天生体内的代谢就存在问题，所以更易患痛风，因此建议家族中有痛风患者的人，平时应注意食物摄入，合理饮食，适当运动，以减少痛风几率。

3、体形肥胖的中年男性

一般四十岁以上的男性是非常容易患上痛风的，主要是由于雄性激素会抑制尿酸排泄，从而导致尿酸盐沉积，而其中肥胖是发病的根源，男性如果长期高脂肪，高能量，高蛋白饮食的话，就会减少尿酸的排出，导致其积累在体内，发生沉积，最后引起关节软骨溶解，周围组织损伤，出现痛风。另外尿酸在体内过多的沉积也会导致高尿酸血症，它也是痛风的症状表现之一。

4、具有特殊疾病的人

一些特殊疾病也会引发痛风的出现，比如：患有肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人，原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征，高血压、动脉硬化病人。

5、压力巨大者

压力大者易导致内分泌失调，从而导致代谢问题引起尿酸不能排出留于体内，从而引起痛风。

想要远离痛风，不妨多吃2种食物，尿酸乖乖降下来

姬松茸帢马谷粉

配方：用帢马谷、姬松茸、灰树花、猴头菇、桑葚、黑芝麻、糙米、燕麦、苦荞麦、小米、高粱、黑米、玉米、麦胚、鹰嘴豆、黑豆、红豆、绿豆、白扁豆、豌豆、马铃薯粉、甘薯粉、魔芋、藜麦、核桃、扁桃仁、南瓜子、木耳、银耳、香菇、海带芽、山药、紫薯、红枣、枸杞、菊花、胡萝卜、苹果、南瓜粉、芡实、麦苗、罗汉果42种食材为原料，全部烘干后放入破壁机打磨成粉，晾凉后装罐密封，热水冲调3-5分钟，每天喝一碗就行。

原理：帢马谷，其所含有的多糖类、皂甙类物质对于降尿酸的医学作用明显，具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。

姬松茸提取物具有降低痛风性关节炎关节肿胀的作用，能明显抑制痛风性关节炎，同时具有降尿酸和修护脾、肾的作用。

其他食材有利尿、消肿、解毒、提高机体免疫力等作用。这42种食材搭配在一起，泡水喝，有助于体内尿酸的排出！自己做的话部分食材比较难找到，可以选择相同配方的成品姬松茸帢马谷粉直接冲调，效果也是一样的。

苦瓜

苦瓜同样含有丰富的维生素C及矿物质，内含的多胜肽活性物质，更可以活化胰脏、有效降低血糖。对于痛风并伴有糖尿病的患者来说，苦瓜是很好的降血糖及尿酸的食物。苦瓜内还含可以有效降低发炎细胞诱发发炎反应的三萜类化合物，痛风患者在发作时期，可以多吃点苦瓜。

分分钟就能学会的，养生美食，推荐给大家

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章