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饮食习惯是预防十二指肠球部溃疡的关键

时间：2018-04-24 15:44:29 来源：寻医问药作者：食物点击：

十二指肠球部溃疡是一种常见的疾病而且一直困然着人们，面对这样的疾病我们需要及时的进行诊断和治疗，因为很容易让患者出现神经质，那么到底我们应该怎么远离这种疾病呢？接下来为大家介绍饮食习惯是预防十二指肠球部溃疡的关键。

预防十二指肠球部溃疡的措施：

1、规范饮食制度，保持营养均衡：细嚼慢咽，吃饭时少交谈，不看书、报及电视，保持愉快的用餐情绪。摄入充足的营养物质，维生素、纤维素、蛋白质、热量，增强机体自身的免疫力和抵抗力，修复受损组织同时促进溃疡愈合

2、进食规律：规律的用餐，定时定量，形成一种条件反射和习惯，对于食物的消化和分解有帮助，避免发生过饥或者过饱，饮食温度适宜，不宜过凉也不宜过热。

3、避免刺激：禁止吸烟，吸烟导致十二指肠血管出现收缩，烟草中的尼古丁会改变胃酸的酸碱度，扰乱胃功能的正常工作，加重溃疡的程度，对肠壁细胞进行的血液供应受到了影响，导致肠壁的抵抗力减弱从而容易诱发其他疾病的发生。尽量避免喝酒，减少吃辣椒等辛辣的刺激性食物。

4、多食用利于胃肠道蠕动的食物：避免发生大便干燥等现象，多食一些香蕉、蜂蜜等润肠道的食物。

5、少食生冷刺激性食物：生冷和强刺激性的食品对于消化道黏膜的刺激是强大的，很容易导致腹泻及消化道炎症的产生。尽量减少食用粗纤维及多渣等引起胃酸分泌过多的食物，加重胃负担，如生葱、生蒜、浓缩果珍、酒、咖啡、浓茶等，过甜、过酸、过热、过冷、过生、过硬的食物，经过加工制成菜泥容易消化的食物则可以食用。

6、少食油炸及腌制食品：油炸类食物不容易消化，会增加消化道分解和消化食物的负担，食用过量会造成消化不良的后果，同时会使血脂升高，不利于身体健康。腌制食品中盐分较多，也会含有致癌物质的成分，尽量避免摄入过多。

上面为大家介绍了我们应该怎么预防十二指肠球部溃疡，最重要的就是要注意保持好的饮食习惯，少吃生冷刺激的食物，还要注意少吃油炸以及腌制的食物，保持好的饮食规律是非常关键的。

想要瘦身之前先弄清楚什么是真的饥饿, 什么是假的饥饿!

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