时间:2018-06-01 08:56:17 来源:微蓝天空作者:尿酸点击:
尿酸如果偏高一直降不下来,除了会引发痛风,导致关节损伤之外,还会伤害到肾脏,这也是很多人容易忽视的一点。高尿酸是一个潜伏在肾脏的“杀手”,可以引发不同程度的肾损害甚至肾脏衰竭。
正常的尿酸值应在90~420umol/L之间,其中男女尿酸值会与一些略微不同,男性一般在149~416umol/L之前都属于正常,女性则为89~357umol/L。若男性尿酸值大于420umol/L,女性大于 360umol/L,即可认定为是高尿酸血症。
尿酸升高,尿酸盐沉积于肾间质,会导致慢性小管间质性肾炎,小管萎缩变形、间质纤维化,严重者还会引起肾小球缺血性硬化。
尿酸结晶沉积于小管间质部位,会引起血尿、尿路结石、继发尿路感染等问题。
尿酸急剧升高,大量尿酸结晶在集合管、肾盂肾盏及输尿管内沉积,阻塞双侧输尿管,尿液突然减少,引起少尿型急性肾功能衰竭。
尿酸高除了要控制饮食,少进食一些高嘌呤食物之外,合理的调理也是很重要的。在这里介绍一个食疗方,坚持食用一段时间,降尿会降得快,告别高尿酸的困扰。
此方是根据《中华本草》中降尿酸的食疗偏方增减得到的,是以菊苣、栀子等降酸食材熬煮而成的。
具体做法:准备菊苣10g、栀子10g,玉米须、葛根、桑叶、百合各5g,将全部食材用清水浸泡15分钟,随后倒入砂锅中熬煮1小时,即可取汁饮用,建议每天2~3次。
方子中的每一种食材都对降尿酸有帮助。菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分,能改善尿酸水平;栀子中的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降尿酸;玉米须能促进排尿,可促进尿酸的排泄;葛根所含的葛根异黄酮、异黄酮苷类等成分,能缓解慢性关节炎、痛风;百合含有的秋水仙碱能有效止痛;桑叶能使蓄积在体内的尿酸和毒素废物被氧化,促进新陈代谢。
这类菊苣栀子发酵液市面上也有现成品,也是由6种食材搭配制成的,不同的是还结合了益生菌进行发酵,在益生菌的作用下食材中的成分能更好的发挥作用,提高其成分利用率,和人体吸收率,效果直接比熬煮泡茶等提高4-28倍。因此如果尿酸过高,或者已经有痛风和肾脏病变的,都可以直接选择现成品来喝,这样调理效果也会更明显。
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