时间:2018-06-10 08:50:20 来源:健康美好生活作者:哈密瓜点击:
又到了吃哈密瓜的季节,哈密瓜哈密瓜不但香甜,而且富有营养价值。据分析,哈密瓜的干物质中,纤维素含量2.6%-6.7%,还有苹果酸、果胶物、维生素A、B、C,尼克酸以及钙、磷、铁等元素。
哈密瓜除了直接吃,还有很多不同的美味吃法,在这里就为大家整理了一份关于哈密瓜的美味吃法。哈密瓜奶昔
哈密瓜奶昔是最简单最好喝的夏季冷饮,不仅味道香甜,而且没有任何添加剂,清凉解暑,给家里的老人孩子都非常好。
材料:
哈密瓜,牛奶200ml。
做法:
哈密瓜切块,加入牛奶,用榨汁机或搅拌机将哈密瓜搅拌碎后即可;
注意:如果瓜不太甜的,可以打好以后添加一点蜂蜜或者冰糖;哈密瓜西米露
哈蜜瓜西米露是一种非常好喝的饮品,香甜浓郁,既有粥的清香,还有水果的芬芳。牛奶和哈密瓜的搭配非常好喝,既可以当热饮,又能冰镇后做冷饮,强烈推荐给大家。
做法:
1、锅中水烧开后,倒入小西米充分搅拌,当水再次沸腾时,盖上盖熄火焖20分钟。
2、时间到后,将锅中的小西米倒入滤网中,用冷水冲洗至爽滑,此时的西米中间有小白芯。
3、锅中重新加入水并烧开,倒入半生的小西米,边煮便搅拌约5分钟,至小西米中的小白芯完全透明后熄火,再次用冷水冲洗,最后用纯净水过水待用。哈密瓜水果沙拉
水果沙拉也是一种非常经典好吃的食物,不同口感的水果混合在一起,每吃一口都让人感到非常满足。
材料:哈密瓜,猕猴桃,草莓,苹果。(可以根据个人爱好选择不同的水果)沙拉酱,番茄酱;
做法:
1 哈密瓜去皮切块,猕猴桃去皮切块,草莓,苹果洗干净切块备用;
2 将几种水果混合在一起搅拌均匀;
3 放入沙拉酱,番茄酱即可。
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