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女人四十多吃它，补虚益精，祛风明目，常吃还能健脾胃！

时间：2018-06-14 13:46:01 来源：马新讲故事作者：很好点击：

女人四十多吃它，补虚益精，祛风明目，常吃还能健脾胃！

很少有人有想到枸杞叶也是可以食用的，枸杞叶可以凉拌也可以昨天，味道独特，还有很好的保健功效。枸杞叶具有补虚益精，清热止渴，祛风明目等诸多功效，是一种很好的天然保健食材，用来泡水喝还可以强身健体。

地木耳又名地耳、地衣，一般生长在阴暗潮湿的地方，形状有点像泡软的黑木耳，关键的是它营养成分极高，富含蛋白质吗，是人体蛋白质的很好来源。

它俗称穿心莲，但是和中药材的治疗作用不同。它的药性到现在为止没有相关的研究，但是作为一种绿叶蔬菜来讲的话，其含有丰富的维生素C叶酸，还含有一些其他的维生素、叶黄素。和其他绿色蔬菜一样，凉拌、清炒都可以。

大家在农村见过这些野菜吗？在下方评论区说说你的看法吧。

以上图片来源于网络

端午节前后，常吃这几种食物，排出湿气效果翻倍

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