母乳喂养会让乳房缩水吗 哺乳期乳房如何护理

时间:2017-09-22 09:26:17 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:谁说母乳喂养是乳房第二次发育危机,哺乳的时候还挺开心胸部cup上升了,结果没想到一断奶后仿佛重新回到了扁平干巴的初中时代,再加上一圈赘肉,感觉真是彻底丢掉了自信。下面八宝网的小编为大家分析产后乳缩水是否是因为母乳喂养的原因,母乳喂养真的能导致乳房变形吗?那么哺乳期的胸部如何护理呢?大家一起来看吧。
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谁说母乳喂养乳房第二次发育危机,哺乳的时候还挺开心部cup上升了,结果没想到一断奶后仿佛重新回到了扁平干巴的初中时代,再加上一圈赘感觉真是彻底丢掉了自信。下面八宝网的小编为大家分析产后乳缩是否是因为母乳喂养原因母乳喂养真的能导致乳房变形吗?那么哺乳期的如何护理呢?大家一起来看吧。

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断奶时除了要克服宝宝对乳汁的依恋,还得面临像是泄气般气球的乳房下垂尴尬。也因此许多人提出母乳喂养下垂的最大元凶,甚至令许多妈妈因担心乳房变形而拒绝母乳喂养,那么事实果真如此吗?

乳房什么泄气了?

怀孕以后,在雌激素、催乳素、孕激素的共同帮助下,乳腺、小导管、腺泡迅速增生,再加上哺乳期乳汁充满了腺泡,使得乳房迅速饱满。然而当妈妈开始断奶后,失去了激素的刺激,乳腺、末端乳管就开始变得萎缩,腺泡细胞被吞噬。尽管周围腺泡仍然有再生长,但仍然抵消不了消耗量,于是原来容量巨大的乳房就出现了真空,就自然而然会松垮下来。

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可以看出,母乳喂养本身并不会导致乳房下垂,相反母乳喂养所促进的激素可以增加乳房的弹。但母乳停止后的乳房确实会出现一定程度的下垂,不过这种下垂并不是不可逆转的,一般经过6个月后,乳房就会逐步恢复原有的弹和强度,再加上适当锻炼饮食,不必对其过分担心。

下垂影响因素

而除此以外,更值得妈妈们关注的下垂也和以下几点有密切关系

由于在孕期乳房二次发育时,许多孕妈咪没有及时跟进换上适合罩杯,从而使得较小的罩阻碍了乳腺的发育,为之后的下垂埋下了伏笔。还有更多的妈咪在哺乳期为了图省事,而长时间没戴罩直接哺乳,让乳房缺少一定支,当哺乳期结束乳房内部空了以后,两个乳房理所当然像个布袋垮了下来。总之,选择内衣要以不压迫乳腺与舒服为前提。

太着急

产后妈咪们恨不得赶紧甩掉浑身的肥,加紧健身减肥,但由于用力过猛,把身上一些必要的脂肪减得太多。而众所周知,乳房的主要成分除了乳腺组织和结缔组织外,便是脂肪了。过度减肥尤其是节食,必然使乳房的大量脂肪被调走,没有足够营养摄入的乳房当然也就日渐萎靡了。

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洗澡

许多妈妈看到网上说洗澡可以促进液循环,有利,因此每天以过冲洗部,还有的妈妈听说喷洗部可以增加弹,最后乳房不紧反松。事实上,前者的问题是过会损伤皮肤中的角质层(该层可保持皮肤润),使皮肤乳房变得松弛。而后者冲击方向不当也易影响乳房形状

伏案趴睡

许多妈妈回归工作后,午间休息时常常趴在公司桌子上面,或者在睡觉时直接面朝下,这样的姿势一久会压迫部、阻碍液循环,令乳房出现下垂趋势。而且趴睡本身也压迫心睡眠质量也不高,得不偿失。同时也不要长期朝一侧睡容易挤压乳房。最好采取仰卧微倾的睡姿,在办公室睡觉如果实在太累就垫一个

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哺乳乳房护理

为了顺利哺喂宝宝照顾乳房除了能避免肌肤受伤,也为了让乳腺畅通,提供源源不绝的奶,温柔的按摩乳房有助于刺激奶分泌,或者通过身体前倾,轻轻的抖动身体,让乳房通过晃动刺激奶分泌,都属简单有效的方法

无论是清洁护理重点都在于温柔对待,只要感觉,就表示用力过当,即使发现乳房因奶阻塞有硬块,也需避免用力推压,建议妈咪可于硬块前缘靠近处,稍加施予力道尝试挤出奶,并在下次哺喂宝宝观察有无舒解,若硬块一直存在且产生不适情况,应寻求专业医护人员协助处理

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总而言之,预防产后乳房下垂孕期就要随部的变化换穿合身的罩,生产完以后不要激烈身,同时也可以多进行按摩来促进乳房液循环、做操等运动来强化乳房周边肌。相信可以帮助你把部hold在最好的位置上。

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