哺乳期可以吃鲶鱼吗

时间:2018-11-22 21:36:32 来源:大众养生网作者:鲶鱼点击:

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文章导读

哺乳期妇女需要多一些营养含量丰富的食物补充身体需要的营养,这样才能提高身体抵抗力让自己远离疾病类富含丰富的质,能够补充哺乳期妇女需要的质,所以多一些身体是很好的,但是类分为很多种,每种营养价值都不同,那么哺乳期可以吗?

月子

月子

质细嫩,易消化,含有丰富的质和脂肪,有补中益阳、滋阴补、强筋壮骨、开胃利尿等功效,对体质虚损、营养不良的人有较好的食补功效

产妇月子时期正是体质虚弱的时候,食用有很好的滋补效果,还可以帮助产妇下奶、治疗产妇肿等。

月子注意事项

1、鲶为发物,有痼疾、疮疡的产妇慎食。

2、清洗时,一定要将卵清除掉,因为鲶卵有毒,不能食用

3、鲶不能与以下食物同食:

(1)鲶+牛肝:可产生不良的生化反应有害于人体。

(2)鲶+鹿影响营养素的吸收

(3)鲶+牛:一起会引起中毒

4、鲶的表面上充满了液,我们宰杀完清洗的时候,用先把它烫一下,这样就能去掉液了。

怎么做下奶

1、鲶

材料:鲶1个,食胡椒粉,干姜,酒。

做法

(1)取出鲶的内子,用温净片刻,中滴一勺可除去鲶的稠液和腥味。

(2)把清干净后的鲶整条放入高压锅内,注入适量,加进二三片干姜和酒后熬鲶汁。

(3)十分钟后,鲶熟烂,取出骨和杂刺、姜片。把过滤留待用。

(4) 把液倒入鲶,当液煮开,即在中成形翻滚后就停火。

(5)最后撒入胡椒粉拌匀即可。

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