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南瓜里加点“料”，是“无害泻药”！陈年宿便没了，自然更轻松

时间：2018-12-16 17:45:16 来源：健康常识宝典作者：南瓜点击：

冬天的天气还是让人十分的不适应的，尤其是在没有暖气的南方，简直是折磨啊！而且冬天因为温度低的缘故，我们身体消耗的能量是比较多的，所以会显得吃的比较的多，很容易犯饿。但是在这样的情况，其实对于肠胃来说没什么好处，因为我们吃进去的东西，并不是所有的都被完全分解成了热量，有相当大的一部分淤积在我们的身体各处，这也就是冬天肥胖的原因了。南瓜里加点“料”，是“无害泻药”！陈年宿便没了，自然更轻松。

其实我们要调理好身体，第一步就是要关注自己日常吃的方面。今天给大家介绍一道菜，能够非常的促进消化，排出宿便。这道菜的主要原料是南瓜，相信大家也都吃过南瓜，十分的香甜，而且口感很软，最主要的是就算是吃多一点也不会感觉到腻。南瓜里面有非常多的纤维，真是非常不错的食材。

那我们需要在南瓜里面加点什么呢？其实是姜！南瓜能够让我们消化更加有力，而姜则是能够促进吸收，加快我们的身体的代谢速度，这样自然会把陈年宿便给弄出了，所以会让我们觉得更加的轻松。所以用在煮南瓜的时候，往里面加上一些姜可是相当于“无害泻药”，非常有效果。

如果冬天感觉自己的肚子特别的胀，或者是老师拉不出来的话，可以试试这道菜，南瓜里加点“姜片”，是“无害泻药”！陈年宿便没了，自然更轻松。

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