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冬季吃这些食物让你年轻十岁

时间:2017-11-11 14:42:23 来源:小小日记本作者:山药点击:

导读:冬季吃这些食物让你年轻十岁2017-11-10 11:08 来源:小小日记本1、牛肉牛肉性温味甘,蛋白质含量高,脂肪含量低,有“肉中骄子”的
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1、牛

温味甘,质含量高,脂肪含量低,有“中骄子”的美称。冬季可暖胃,可增强人体御寒能力,是这个季节的补益佳品。

2、羊

也是最适合冬季的食物,是典型的大食物。对于冰凉的人来说,羊,可起到暖身驱寒促进液循环的作用,而且羊还能滋养皮肤,是冬季美容养生佳品。

3、山

含有大量的质以及淀粉,这两种营养物质可速地在人体内分解成量,也是可以起到抗寒效果食物。尤其适合身体虚弱、抵抗力比较差的老年人和小孩食用,可以煮山或者炖山,但不能过量的食用

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