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几款好喝的养生汤，自己在家就能做，天气冷了喝点暖暖胃吧

时间：2017-11-13 08:21:49 来源：吃吃酱的美食日记作者：切成点击：

喝汤是现在很多人的养生方式，经常喝点汤，不仅能吃到美食，也能好好的养护自己的身体。就这么，小编就给大家带来几款养生的汤品，可滋补了。

金针菇炖鸡汤

小鸡炖蘑菇是一道很有名气的菜，不过一般都是用香菇来炖，也可以放入金针菇，非常滋补美味的。

准备鸡，半只即可，适量的金针菇，葱姜以及调味料。

将鸡洗干净，切成小块，放进热水里面焯一下，取出备用。金针菇洗干净沥干水分。葱切成葱花，姜切成片状。

锅里放上适量的水，将鸡块放进去，加上姜片，慢慢的炖煮，等鸡肉炖的比较烂糊的时候，可以放上金针菇烫熟，加点盐和味精来调味即可出锅。

羊肉萝卜汤

萝卜汤是冬天很适合进补的一款汤，可以加上羊肉一起煮，鲜美又滋补。

准备适量的羊肉，一根白萝卜，葱姜等。先将羊肉洗干净，用清水浸泡一下，切成合适的块状，用热水焯一下。白萝卜去掉皮，切成块，并要切点葱段和姜片。

锅里放上适量的水，放入葱段，姜片和羊肉，并将一半萝卜放进去，煮大约一个小时，然后将剩下的萝卜放进去，再次炖半个小时。放上点盐和味精，加点胡椒粉，就可以出锅了。

胡萝卜玉米汤

胡萝卜加上玉米做汤，是一道非常清淡的汤品，做法也很是简单。准备一两根胡萝卜，一根玉米即可。

将玉米处理干净，切成小段，胡萝卜洗干净切成条或者片，再切点姜。将玉米和胡萝卜还有将一切放在锅里，加上适量的水，煮开，等水烧开了加点盐进去，再稍微煮几分钟。出锅前可以加点香油进去。

做炒鸡丁时加这一物，多吃有减少头痛、头晕，预防感冒等众多益处

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