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北方人立冬了都喜欢吃这道菜！

时间：2017-11-19 23:23:17 来源：用车养车靠个人作者：板栗点击：

这立冬刚刚一过，天气立刻就冷起来冷起来。尤其是北方。冷冻更快。这寒冷的冬天会让许多人身体不适，感觉不舒服寒关节受寒，疼痛、僵硬，腹部受凉会出现腹部冷痛，那么，及时的保暖驱寒暖身就是非常有必要的了。

下面为大家介绍几个冬天最佳暖身食物，一起来看看吧！

首先板栗

一般冬天我们都会看见大街上很多卖糖炒板栗的出现了

栗子有“千果之王”的美称，还是益肾宜气的“补药”，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。

板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效

那么怎么吃菜最好呢，如果是脾胃虚寒者，可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；

无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，可以达到更好的补益效果。

不过我个人喜欢煲汤的时候放点板栗进去这样很好吃，当然煮着吃也很好

蜂蜜苹果醋5个超强功效，保护心血管、抑制脂肪肝

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