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冬季还不忘减肥，给你们推荐一个特别的私房菜，圆白菜包饭

时间：2017-12-05 17:01:57 来源：一丢生活作者：菜叶点击：

青菜的味道加上米饭，味道很好不说还能控制饮食。想减肥的来学吧。

1.准备食材，主料：圆白菜四片，剩米饭一碗，玉米粒适量，西兰花茎适量，辣酱番茄酱等调料适量，白醋两勺，盐适量。完整的包菜叶洗净

2. 玉米粒和西兰花茎粒从冷冻室拿出来解冻

3. 包菜叶放入加了白醋和少许盐的沸水中焯熟焯软，取出沥干水分备用

4. 米饭和两种菜粒粒炒炒，加少许盐和酱料调味，番茄酱或者韩式辣酱或者其他，可根据自己口味咯

5. 软包菜叶上放上适量的炒饭

6. 先把靠近根的那里叠上

7. 上面的部分叠下来，然后左一下，右一下。

8. 包好啦

9. 翻过来就搞定了

10. 全部包好后，淋上生抽或者豉油或者其他你喜欢的。

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比绿豆糕好吃几倍，这样做出来的糕点，给人参都不换

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