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冬季雾霾严重，孕妇咳嗽怎么办？

时间：2018-01-19 09:25:46 来源：舌尖上的美味作者：冰糖点击：

1、冰糖炖雪梨：

将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

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2、烘烤橘子：

在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

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3、川贝炖梨：

用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

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4、糖煮金桔：

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

5、忌食：

如果咳嗽，那么就不要吃糖果饼干等甜食，而且那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也不要吃了，怀孕是个辛苦的过程，一定要照顾好自己。

6、多喝水

多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

山药，我家最爱这样吃，比蒸的好吃多了，营养翻倍、健脾益肾

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