当前位置：首页 > 生活 > 食谱

10大垃圾食品，每种堪比毒药，快看看你吃过多少？

时间：2018-01-23 10:04:15 来源：养生大全作者：危害点击：

1、油炸类食品。

主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含致癌物质；3、破坏维生素，使蛋白质变性。

2、腌制类食品。

主要危害是：1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；2、影响粘膜系统(对肠胃有害)；3、易得溃疡和发炎。

3、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)。

主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)；2、含大量防腐剂，加重肝脏负担。

4、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)。

主要危害是：1、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。

5、汽水、可乐类食品。

主要危害是：1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

6、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)。

主要危害是：1、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝；2、只有热量，没有营养。

7、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)。

主要危害是：1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。

8、话梅蜜饯类食品(果脯)。

主要危害是：1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐分过高，含防腐剂、香精，损肝。

9、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)。

主要危害是：1、含奶油极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。

10、烧烤类食品。

主要危害是：1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)；2、1只烤鸡腿＝60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性，加重肾脏、肝脏负担。

你还知道哪些垃圾食品？欢迎评论分享！

四种“懒人”最不喜欢的水果，肯为你剥最后一个的一定是“真爱”

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章