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小家伙有这几种现象，说明缺锌了！

时间：2018-02-11 16:24:56 来源：育儿网官方号作者：宝宝点击：

锌是人体必需的微量元素，对宝宝来说更是重要，一旦缺乏将会影响孩子的正常发育，那么锌元素缺乏的宝宝会有哪些表现呢？

宝宝缺锌的表现

不爱吃饭

由于体内锌元素缺乏，对宝宝味觉发育也会造成不小的影响，最终影响宝宝食欲。

免疫力差

锌元素可以增强体内细胞免疫功能，提高自身免疫力。但如果锌元素缺乏，那么宝宝很容易患上感染性疾病，比如腹泻肺炎等等。

异食癖

因为缺锌，宝宝味觉发育受到影响，容易导致宝宝患上异食癖，但这种情况在补锌之后会有一定程度的好转。

生长缓慢

锌元素对宝宝成长发育是非常重要的，如果早期缺乏，那么就会导致宝宝生长发育缓慢。

宝宝缺锌怎么办

1.三豆粥

将洗干净的绿豆、黑豆、赤豆放入洗干净的大米中一起熬煮，等到煮烂之后加入调味料熬煮几分钟即可盛出。

2.苹果泥、苹果汁

将洗干净的苹果削皮，用勺刮成泥，或者蒸煮之后再食用；用水熬煮，取苹果汁。苹果里含丰富的锌元素，不单单是苹果，红枣、草莓、柠檬里都含有丰富的锌元素，要给宝宝多吃。

3.猪胰泥

将洗干净的猪胰切开，用刀刮成泥状，然后倒入油、盐进行调味，最后放到锅上蒸熟即可。

如何预防宝宝缺锌

对于月龄小的宝宝来说，如果能母乳喂养应尽量母乳喂养，如果实在不行，再使用带有强化锌的配方奶粉；6个月之后，家长应该及时给宝宝添加辅食，最好是选择带有强化锌的婴儿米粉，或是富含锌元素的肉类、肝脏等动物性食物；多给宝宝吃富含锌元素的食物，这可以有效预防宝宝缺锌情况，强化锌食品也能增加锌元素的摄入。

如果食物没有办法满足宝宝对锌的需求，那么就要使用锌剂来补充；如果是因为疾病导致宝宝锌元素吸收不良，就要及时去医院进行治疗，并在医生的指导下服用补锌剂。

宝宝处在生长发育阶段，锌元素是不可缺少的，一旦缺乏将会影响宝宝健康与发展。所以在发现宝宝有缺锌症状之后应立即采取相应的补救措施，如果始终没有效果，应立即带宝宝去医院求助。

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