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枸杞子养生虽好，这几类要谨慎食用

时间：2018-03-20 21:25:06 来源：寻医问药网作者：枸杞点击：

枸杞是人们经常见到的一种食材，枸杞叶富含很多的营养成分。经常食用枸杞，有益于人的身体健康。枸杞的食用方法很多，可以用于煮饭食的食材，也可以泡水喝，在平时也可以拿着枸杞吃。但是我们一定要注意，并不是所有的人都适宜吃枸杞，有些人不易食用，到底是哪些人呢，请看下面的介绍。

性欲亢进者

枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

容易上火的人

枸杞有较强的补益作用，如果平时容易上火的人，泡茶喝多了会不舒服。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

高血压者

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用

对于枸杞的吃法，日常除了可以泡茶喝、煲汤喝以外，还有一种吃法，对健康也是大有益处。那就是每晚睡觉之前嚼几颗枸杞。

枸杞子可用于做菜或泡茶，具有解热、止咳、化痰等疗效。枸杞茶对治疗体质虚寒、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、皮肤疾病等有辅助作用。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光者最好不要食用。相反，体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

医学者认为，在晚上睡觉前嚼几颗枸杞，可以起到生津解渴的作用，对人体的好处胜过人参。还有的人适合每天都食用枸杞，比如身体也比较虚弱的人，如果多食用枸杞的话，对肝肾有一定的滋补作用。还有那些抵抗能力比较差的人，以及常常患感冒的人，可以经常用枸杞泡茶，或者煲汤喝，可以增强自己的体质。

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