煮粥别放这几种东西一起煮,每吃一口都是在损害身体,会容易生病

时间:2018-05-21 17:45:16 来源:森先生作者:红薯点击:

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现在天气越来越了,人们的胃口下降,这个时候不妨喝点养生,可以补充营养打开味蕾,尤其是中老年人应该要养成一种喝习惯,但是大家知道吗,虽好,但也不是万能的,尤其要杜绝以下几个误区,大家可要警惕了。

1. 斑红薯

红薯相信很多人都知道,是养生中非常重要的一种食物,常还能起到防癌抗癌的作用,而且喝起来也甜甜的,但是发现斑的红薯千万不要了,红薯表皮呈褐色或色斑点的红薯,是受到病菌污染,会使人中毒,甚至可能昏迷,千万不要。这种红薯无论是煮喝,还是蒸着都不安全

2. 皮

10个皮里面铅含量有9个是超标的,为了让皮好看、更好,往往需要铅的含量高一点,而铅摄入过多的话,除了致癌,还能引起失眠、贫智力衰退等。所以皮要少

3. 发霉的红枣

每天红枣可以起到降胆固醇,保护,防癌等作用,很多人都喜欢的时候放几颗红枣,但是发霉的红枣一定别再放了,发霉的红枣子是不能食用的,发霉的枣子现已变质,也含有大量的曲霉素这种致癌物。枣子的营养结构现已被损坏,发霉的枣子对人体有害。会对肠胃发生损害,可能会形成腹泻和吐逆,严峻可能会损害生命。所以发霉的红枣一定不要放进里面。

下面小编介绍2款养生帮你补肾益气。

1、桂圆粟米:

桂圆15克,粟米100-200克。将桂圆洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成。桂圆味甘温,能补益心脾,养安神。

2、芡实:

芡实30-50克,粳米100-200克。将二者同放入锅中,加煮开后,改用小火熬。芡实味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用

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