别再干炒着吃了,这样做全家抢着吃!

时间:2018-07-03 12:30:54 来源:鱼羊味道作者:花菜点击:

导读:[db:简介]
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坚硬难炒不入味,家里常常不会首选它~学学下面这些做法健康美味,还好到停不下来!

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口感独特,做法简单又下营养美味完美融合~

材料 :

食用、姜、大蒜、红椒、料酒、生抽、、清玉米淀粉、胡椒、麻

步骤一:先将干净,然后切成小块备用。

步骤二:将玉米淀粉、、食胡椒混合成糊状,将在其中过一遍沾上淀粉糊。

步骤三:将芝麻撒在装有的碗中,搅拌均匀,将放入锅中炒之色,盛出备用。

步骤四:在锅中加入食用,然后放入生姜、大蒜和干椒,翻炒10秒再加入料酒,并立即添加麻,一起翻炒以后,加入之前的,炒熟即可。

好者一定要来一盘,鲜嫩柔软的加上Q弹鲜都要掉下来!

材料 :、干红椒、大蒜、生姜、小葱、鲜、香

步骤一:准备好佐料和,将洗净切块,然后在锅中炒至半熟,剩出装盘备用。

步骤二:在锅中放入食用,加入大蒜、干红椒、生姜小火炒两分钟,然后再加入鲜一起翻炒。

步骤三:在翻炒过程中加入食调味,炒熟以后出锅,可以下十碗

柔软细腻的口感,搭配一起食用健胃养身比杂粮还好~

材料 :

、熟米、青食用

步骤一:将洗净以后切成小块去掉茎备用。

步骤二:把放入料理机搅碎,没有料理机朋友用刀切碎也可,切的越细越好。

步骤三:把末和熟米搅拌均匀以后,加入青。在锅中根据自己的喜好蒸熟或炒熟即可。

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