女人不吃这个菜很可惜,常吃这个菜不仅能美容还能有减肥的好处

时间:2018-07-21 10:01:54 来源:小脸胖嘟嘟滴作者:翻炒点击:

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女人都是非常的美的,相信很多的都希望自己可以保持一个良好的身材,有一些一方面是很喜欢的东西的,但是一方面又希望自己可以保持一个良好的身材,所以经常是觉得左右为难。

有时候一些好食物是非常的想的,但是多了又很担心会长,今天和大家说说这样的一道,不仅起来很好,而且经常还能有美容减肥效果哦,常这个就不用担心会长了,减肥必备美食

这道就是茭,首先需要准备,茭干净切成片,然后还需要的就是也是洗干净切成片,接着就是需要准备椒,把红椒切成小块,生姜切成丝,葱切段,蒜切成碎末。

准备好这些之后就可以锅烧了,锅里面的了之后就加入葱姜蒜翻炒出香味,然后就是把片倒锅里翻炒,锅里面的变色了之后再加适量翻炒均匀,接着再加入适量上色,还有适量的孜然粉调味

接着翻炒一分钟后把茭椒块倒锅里面翻炒,大约翻炒三分钟的时间后加入适量的鸡精增加鲜味,翻炒均匀入味后就可以关火了,这起来是很不错的哦,喜欢的人可以试试看,相信很多人都是会喜欢这一道好美味的。

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