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六月份的水果，每天都吃一点，可以清洗肠胃，还可以抗衰老！

时间：2018-08-07 09:36:40 来源：饮食与健康作者：菠萝蜜点击：

菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，它的果实是长在树干上的，非常高产，单果分量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓郁也可谓世界之最，是以有“热带果王”美称、是六月养分最高的水果。菠萝蜜平日能够分为干浆果（干苞）和多浆果（湿苞）两种。

促消化、清肠胃

菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、卵白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，能够起到分解蛋白质的效果，帮助肠胃消化。菠萝蜜中含有的菠萝蛋白，能够起到清洗肠胃的效果，而且可以增加肠胃蠕动。

美容养颜

菠萝蜜中丰富的维生素B族和其余微量元素，能够起到润泽肌肤，避免皮肤干裂，润泽头发的效果，对美白、抗皱、抗衰老等都是有用途的。假如把菠萝蜜的果肉当成面膜用，其果汁对打消老年斑也是有帮助的。

夏天这三种野菜要常吃，可以强筋健骨，现在坚持吃还不晚！

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