这11种当垃圾扔掉的东西居然能养生,别再浪费了

时间:2018-08-11 11:45:55 来源:养生之友作者:香菜点击:

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生活中存在很多让我们意想不到的食材,经常被当作垃圾扔掉。

而我们只要点小心思,巧妙地利用它,养生保健功效不输于物。

食材边角料

1玉米

很多人在煮玉米时都会把玉米须扔掉,其实这种做法是很浪费的。

要知道玉米须也是一种材,它又称龙须。玉米须含有一种多成分,有泄利尿的功效,可治疗尿路或膀胱结石,对胆结石也有一定的作用

做法:把玉米清洗干净,煮服用,或者把留着须的玉米放进锅内煮,熟后喝即可。

功效:“龙须”喝起来清甜,又经济实惠,可以作为全家的保健。高脂、高压、高的病人喝了,可以降脂、压、。它还能利消肿。在妇科方面,它可用于预防习惯流产妊娠肿胀、乳汁不通等症。

2香

是一种日常调味品。面条或者熬的时候加上一把香,不但提色更会提鲜。但是很多人不知道,香身上的一个部位治疗冠心病的良。这就是被很多人都丢弃的香根。

治疗冠心病

根的学名叫做芫荽根。中医认为,芫荽根内通心脾,辛温香窜,可以促进心脾两的功能,对推动气流动、统摄气有序运行非常有好处,因此是能够治疗痹、心症状

做法准备根10克,洗净之后煎15分钟代饮即可。每周3次,连服2周,之后休息两天,继续服下一疗程。

治疗风寒感冒

根中含有挥发维生素C,也含有苹果酸钾,这些物质都有促进液循环的作用,用它可以让人发汗,起到退作用适合感冒初起、发不太高的时候。

做法:如果你感冒时不出汗、流清鼻涕、咳清痰,可以用15g香根(4、5个),再放上一点葱,喝下去是最好的。

3葱须

葱须有一定的解表促进排汗的作用,有助于去退烧。另外葱须里含有的一些物质是有杀菌消炎作用的,而且我们用葱须煮,对于感冒后通鼻塞效果也很好。

做法:将四五棵葱须洗净,放进中煮15~20分钟,可以加点雪梨或红。葱须煮对于感冒初期患者来说,疗效显著。轻度感冒患者一天喝个几次即可看到效果

4

从中医角度讲,根有养阴清、利湿功效,适用于外感风咳嗽、胃烦渴等症。感冒、急扁桃体炎、口渴者也可以尝试。如果你感冒出汗鼻涕和痰都是的,可以用根煮

做法:把根洗净,切成小块,倒入锅中,加入适量以及冰,用大火烧开后,煮2~3分钟后即可饮用。

5分心木和核桃

分心木

隔开核桃仁的那个间隔,很多人把它扔掉了,其实它是一味很好的材,叫分心木。

减少尿频

做法:分心木20克,五味子10~15克,两者一起用来泡喝就可以了 。

中医讲,分心木的涩味就相当于是一个小阀门,把阀门拧紧了,就能够减少尿频情况

治疗失眠

如果您有长期失眠的毛病,将3克核桃分心木泡,早晚各喝一杯,特别是晚上睡觉前一小时喝,有助于治疗失眠

核桃

核桃壳很多朋友都当做废料扔掉了,实在太可惜了。中医认为它能够清解毒、收敛固涩止。对一些膜的病变,特别是一些胃溃疡、口腔溃疡等都有疗效。

做法:用50克左右(10个核桃壳)煮喝,有很好的疗效。

6萝卜皮

人们在萝卜的时候,大多习惯把萝卜皮刨了扔掉,殊不知萝卜皮里也有大营养

缓解腹胀

硬币厚度、大小的萝卜皮在中烫一分钟后取出,内面贴在肚脐上,用胶布固定,简单肚脐贴就做好啦。餐后一小时贴在肚脐上,一日3次,坚持一周,有效缓解腹胀!

7冬瓜

生活中许多人都会用冬瓜,把冬瓜皮丢掉。多数人可能不知道冬瓜皮也是一味

冬瓜皮有健脾、利消肿功效

做法:取冬瓜皮、西瓜皮、茅根各18克,玉米须12克,赤小豆9克,煎服用,可用于治疗肾病、病、心病引起的肿、腹胀、小便不利等症。

果皮功效

果可以说是每天必不可少的,剩下的果皮也有妙用。

1橘子皮

橘子皮晒干了之后 ,保留了里面的部分,就是陈皮了。

陈皮质偏温,但比橘红差点,而且主要入脾经,如果因为多了,或者夏天天气潮湿,身体的湿重了,可以用陈皮泡帮助祛湿

新鲜橘子皮向内折成双层,对着鼻孔挤压,让汁液进入鼻孔,上之前一小时或每隔一段时间一次都可以很好地预防

2柚子

柚子皮厚厚的色部分,切成条状后晒干,有通风作用。将晒干的柚子皮点燃,即有蚊香功效。记住千万别带皮,会点不着。

柚子皮放在房间里可以驱除秽味,放在冰箱里,可以去除冰箱异味。

3香蕉

香蕉皮的内侧在上进行摩擦,可防治、足的皮肤皲裂。

4西瓜

西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5~10分钟左右更换一次,晒伤情况严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。

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