产妇可以吃青枣子吗

时间:2018-11-25 12:16:19 来源:大众养生网作者:枣子点击:

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产妇生产完后身体是十分虚弱的,抵抗力也很差。很多产妇都想要通过食补来增加营养。青枣子清润可口,脆甜美味。青枣子还有益胃生津、美容养颜延缓衰老,也有较强的补养作用,很多朋友也很喜欢青枣子,但如果产妇想要枣子还是要认真考虑的。那产妇可以青枣子吗?

一、产妇可以青枣子吗

产妇是可以鲜枣的。鲜枣中含丰富的维生素C,还含有大量的葡萄质。中医认为,鲜枣是果中最好的补,具有补脾活胃、益气生津、调整脉和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气不足月子的人食用。其味道香甜,法多种多样,既可口嚼生,也可熬

二、青枣子的好处

1、抗疲劳

现代人压力山大,紧张压力消耗了我们身体中不少维生素C,而鲜枣子的维生素C含量丰富,通常情况下,人体内储存有1.5克维生素C,压力增加时很就被消耗掉,所以些鲜枣子补维C是可以减少疲劳的。

2、降

鲜枣中含有钾元素,它可以帮助身体分解,减少身体含量,而高正是高压的一大元凶,因此鲜枣是有降功效的。

3、软化

鲜枣中丰富的维生素C是可以帮助软化管的,减少液中的胆固醇,因此能够有效预防疾病,降低冠心病和动脉硬化的发病几率

4、保护

鲜枣中的维生素C还能减轻化学物对肝的损害,并有促进质合成,增加清总含量的作用

5、预防胆结石

鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。

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