这菜柔嫩鲜美,能解酒醉,常吃减肥美容

时间:2017-12-03 00:21:20 来源:搜狐作者:茭白点击:

导读:这菜柔嫩鲜美,能解酒醉,常吃减肥美容2017-12-02 23:44 来源:搜狐上一道清爽的小炒!这菜非常好,常吃增强体质,减肥美容,还能解
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上一道清爽的小炒!

非常好,常增强体质减肥美容,还能解酒醉,加炒更是鲜美,大人孩子,是一道不可错过的美味

它就是茭,茭长在湖沼中,全国很多地方都有栽培。茭口感鲜嫩,清淡可口,很受大家喜,是我国的特产,它和鲈、莼并列被称为:“江南三大名”。

这次茭搭配的同时我又放了木耳,不但口感多层化,营养上又更上一层,深受家人喜

今天周末小朋友在家,美食分享的有点晚,话不多说,捡重要的来,做法上来,还是老样子,图文详解,文末小贴士,看完就会哦!

食材:茭4根,猪90克,泡好的木耳半小碗,葱少许、姜末少许、生抽2勺、淀粉1勺,植物适量适量

【茭

做法

1 备好食材,茭洗净,木耳提前泡软,猪切片

2 茭切片,片加葱、姜末、生抽、淀粉拌匀,腌3分钟

3 锅内加植物,温的时候倒入片翻炒至颜色

4 倒入茭大火翻炒

5 加木耳翻炒几下即可关火出锅

宝妈小贴士

1 片提前腌拌一下更嫩、入味

2 拌的时候我用了生抽颜色很淡,喜欢颜色的炒片至颜色的时候,可再放点提提颜色

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