这是冬天最好喝的一道蔬菜汤,简单美味又养人

时间:2017-12-14 11:02:29 来源:告白美食作者:豆腐点击:

导读:这是冬天最好喝的一道蔬菜汤,简单美味又养人2017-12-14 01:07 来源:告白美食冬天天气寒冷,人的抵抗力、免疫力会下降;人们因为抵
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冬天天气寒冷,人的抵抗力免疫力下降;人们因为抵御还冷,会多一点味重腻的食物:如牛羊或者辛食物。这时候不放搭配一个,放点豆腐,即可满足一个人一天的需求量。不仅简单美味,最主要的事满满的维生素营养价值特别高。

主料:

蘑菇50克、豆腐100克、小50克

辅料:

、鸡精、香适量

步骤一:

准备好所有食材;蘑菇浸泡10分钟洗净,豆腐洗净切块;

步骤二:

锅里倒入适量开后放入蘑菇、豆腐沸腾后,加入小

步骤三:

适量鸡精、,滴几滴香即可

一些嘱咐:蘑菇和豆腐不怕煮,可以先放锅里煮,这样能煮出鲜味。小最后放,熟后立即盛出,这样就是翠绿的颜色

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