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夏季喝菊花茶的一些好处，你知道几个

时间：2018-05-26 07:52:39 来源：健康与养生作者：菊花茶点击：

现在花茶的种类有很多，每一种花 茶的功效都是不一样的。在夏季，喝一 杯菊花茶，能让你在炎热的夏日里倍感 凉爽。下面我们来了解一下菊花茶的具 体功效吧！

提神

菊花茶有着很好的提神作用。菊花 茶中含有丰富的维生素A，同时菊花茶 口感甘甜常喝有提神的作用

清肝明目

菊花茶具有清肝明目的作用，长时 间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花 茶。菊花茶还具有杀菌、提高身体抵抗 力的作用。

消除浮肿

现在的夜猫子是越来越多了，起床 后如果发现眼睛浮肿的话，泡上一杯菊 花茶，直接喝，或用棉签蘸茶水涂抹在 眼睛周围，这样就可以很快起到消肿的 效果了。

防治心脑血管疾病

根据专家的研究发现，喝菊花茶具 有降低血液中的胆固醇以及扩张血管的 作用。所以患心脑血管疾病的人，日常 可以适当多喝点菊花茶，以起到防治心 脑血管疾病的作用。

祛除湿气

夏季由于气候的关系，湿气特别 重，易引起上火、关节疼痛等症状。此 时如果每天喝菊花茶，就可很好地避免 湿气过重的问题。

防治便秘

菊花性凉，其中又含有一种可促进 肠胃蠕动、增强消化功能的物质——丹宁。因此对于长期便秘及易便秘上火的 人，可适当喝一点菊花茶。

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喝菊花茶的禁忌

但是，并不是每一个人都适合喝菊 花茶。喝菊花茶也有一定的禁忌。过敏 体质的人，在大量喝菊花茶之前最好先 试一试，确定没问题后才可正常饮用。 体虚、脾虚、胃寒或是经常拉肚子的人 都不建议多喝菊花，因为菊花性寒，如 果喝多了，容易加重这些症状。此外建 议经期的女性也不要喝菊花茶。 菊花茶的冲泡很有讲究。菊花茶 对水质要求较严，因此必须用泉水、矿 泉水或纯净水来冲泡。一般不要用自来 水冲泡，因为有的自来水水质碱性较 重，用它冲泡会导致菊花变绿，虽无大 害，但有碍观瞻。另外，必须用100℃

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