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南瓜配上大枣，常吃可以延年益寿、保持容颜，还可以补充微量元素

时间：2018-02-04 01:22:21 来源：凤凰网作者：大枣点击：

原标题：南瓜配上大枣，常吃可以延年益寿、保持容颜，还可以补充微量元素

首先准备南瓜一块，切成小块，下锅煮

给它煮熟，然后捞出（也可以上蒸锅里，给它蒸熟的）

然后加入半碗的糯米粉，和成面团，醒10分钟

准备大枣，用刀把中间划开，取出枣核

再把和好的面团，分成枣核大小的小剂子

然后全都塞到大枣里

上蒸锅摆放好

盖上盖子，水开蒸15分钟

蒸熟就是这个样子，个个饱满，非常有营养的一道美食

内陆二线城市78元的海鲜自助，我感觉我吃回本了，懂的人帮我算算

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