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您在照镜子时，发现耳垂有了这样的变化，说明血脂已经高了

时间：2018-03-30 07:44:17 来源：营养师张姐作者：就会点击：

由于我们现在的生活水平不断提高，吃得食物都比较油腻，患上高血脂的人也多了起来。高血脂是指血脂水平过高，是可直接引起一些严重危害人体健康的疾病。如可引起动脉粥样硬化、心绞痛、冠心病、胰腺炎等疾病。如果我们平日不注意饮食习惯与生活习惯，就很容易患上高血脂。下面小编就给大家介绍一下，患上高血脂后，都会出现哪些症状。同时为大家介绍几种可以降血脂的食材。

症状

1.头晕、看东西模糊、视力下降。

头晕是常见一种病理现象，很多疾病或现象都可能引起头晕。其表现为头昏脑胀、天旋地转、眼花等症状，在引起头昏的众多疾病中，高血脂就是其中之一。因为一旦你的血脂升高，会导致血液流动非常缓慢，对脑部的供血就会不足，大脑就会出现缺氧，而脑部缺氧带来的可能就是头晕、嗜睡、全身无力等症状。又因为血脂升高，会让血液变得粘稠，流速减慢，导致视神经或视网膜，暂时性缺血、缺氧，就会出现看东西模糊或视力下降的现象。

2.饱餐后出现短暂腹痛、经常出现耳鸣和重听

血脂升高后，会导致肠系膜动脉硬化性胃肠出血，就会出现饱餐后，暂短腹痛的现象。血脂升高后，会使较细窄的内耳血管变得更加狭窄，发生供血障碍，就会出现经常耳鸣和重听的现象。

3.皮肤长出斑块或丘疹状黄色结节

身体某部位开始出现黄色、橘黄色或红色的结节、斑块、疹子或短时间内在面部、手部出现较多黑斑，这也是血脂升高的一种表现。

4.耳垂前面的皮肤不光滑平整、出现皱褶

我们一旦血脂升高、血液流动速度就会放缓，很容易造成心脏的供血不足，就会造成耳垂的营养不良，出现耳垂前面的皮肤不光滑平整、出现皱褶。

给大家推荐两种春季有益于降脂的食材

1.草莓

草莓是春天应季的一种水果，草莓中含有的维生素A与维生素C，具有抗氧化、消炎、消除自由基的作用，而且还具有一定的排毒作用，可以预防动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病。

2.海带

海带中含有氨酸、钾盐、钙元素，能降低人体对胆固醇的吸收，起到降压的作用。海带中富含不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除血管壁上的胆固醇，促进胆固醇的排泄，能起到降脂的作用。

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