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营养师：元宵节切记你不适合吃汤圆...

时间：2018-03-01 18:45:06 来源：健康学作者：汤圆点击：

明天就是元宵节了，意味着我们的春节就此结束。元宵节吃汤圆是我们的传统习俗，可是有些人是不适合吃汤圆的，那么就让营养师告诉你什么样体质的人不适合吃汤圆：

血糖高的人

很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应！因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至...

比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。哪怕没有加糖，吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要切记十分小心！！

肠胃功能不好的人

对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍；另外汤圆馅种类繁多，其中油脂含量均较高，会影响慢性病患者病情...

有肾脏病的人

像（花生、芝麻、豆沙）馅汤圆会加重肾脏病患者病情，应特别注意；

有痛风的人

汤圆油脂含量高，对于痛风病患者，高油脂的食物会影响尿酸的排泄，增加痛风病复发的可能（无糖汤圆不等于里面没有油）

在美好的节日当中，吃两三个汤圆意思一下即可。为了控制血糖和血脂，宜用低脂高纤维的食物来配合它，比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物，都是上好的选择

四季乡村祝你：元宵快乐，在新的一年里事业蒸蒸日上，身体健健康康...

这种美国坚果营养高、市场供不应求，农民种植有赚头，卖60元一斤

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